Чаи для бани – неотъемлемая часть банной процедуры. Их пьют не только матёрые знатоки парной. Но и начинающие любители попариться. Согласитесь, ведь в баню вы ходите не только для мытья. Это отличный способ приятно провести время в хорошей компании. А какой разговор без чашечки ароматного чая. Тем более, что чаи для бани необходимы. Ведь вместе с потом организм теряет много влаги. Сегодня вы узнаете, какие чаи для бани лучше всего употреблять и когда.
Травяные чаи для бани
Традиция употреблять напитки на основе травяных отваров в бане пришла к нам от наших предков. Всё дело в том, что воздействие высокой температуры – серьёзная нагрузка для всего организма. А именно травяные чаи для бани восполняют потерю жидкости, восстанавливают жизненную энергию.
Чаи для бани готовят на основе различных трав. Можно использовать и сушёные ягоды. Например, широко используются чабрец, душица, липа, брусника, ромашка, мята и др. Очень полезен настой из ягод шиповника.
Перед тем, как оправиться в баню можно подготовить организм, придав ему дополнительной энергии. Тонизирующее действие имеют напитки из отваров чабреца, земляники и лимонника.
Чаи для бани, усиливающие потоотделение. Таким действием обладают чаи из малины и липы.
Обратите внимание: первый травяной чай мы в нашей бане подаём гостям бесплатно.
Пьют чаи для бани, как правило, в перерывах между парением. При этом, соблюдайте во всём меру. Чтобы излишне не нагружать сердце и почки, старайтесь выпивать за один раз не более 400 мл.
Травяные чаи после бани
Прогреваясь, человек начинает потеть. Однако вместе с потом из организма выводятся не только вредные вещества. Происходит потеря и полезных минералов, витаминов. Таким образом, после бани обязательно примите напитки, содержащие витамины. Например, можно заварить сухие ягоды шиповника, листья и ягоды смородины, брусники, ежевики или облепихи.
Настои и отвары некоторых трав обладают расслабляющим, успокоительным действием. Чаи для бани на их основе принимают после банных процедур. Это может быть чай из мяты, мелиссы, зверобоя, ромашки. Сон после бани с таким чаем будет сладким и спокойным.
Однако, помните, что такие чаи содержат множество биологически активных веществ. Они, в свою очередь, целенаправленно воздействуют организм человека. Поэтому ознакомьтесь с противопоказаниями травяных напитков.
Как приготовить чаи для бани
При приготовлении чая для бани на основе трав оптимальным считается следующее соотношение. 1 стандартная чайная ложка измельчённых травы или ягод на 1 стакан кипятка. При заваривании в термосе количество травы и ягод лучше уменьшить. Поскольку в термосе напиток может получиться более насыщенным и крепким.
Способ приготовления травяного чая для бани:
- Ополосните заварочный чайник кипятком. Сделайте это несколько раз. Так стенки чайника лучше прогреются.
- Поместите в заварник травы и (или) ягоды.
- Добавьте кипяток. Не используйте кипящую воду. Дайте ей немного остыть, примерно до 90 – 95 градусов.
- Минимальное время заваривания для трав – около 10 минут, для ягод – не менее 20 минут.
- Процедите. Напиток готов. Можно добавить сахар по вкусу.
Как видите, всё предельно быстро и просто.
Рецепты напитков для бани
- Витаминный напиток лучше готовить в термосе. Настаиваться он должен не менее 10 часов. Его принимают после бани. Предварительно разбавляют кипяченой водой. Для его приготовления вам потребуется 2 полные столовые ложки ягод шиповника, по 1 столовой ложке листьев смородины, земляники. Возможен вариант сочетания шиповника с листьями зверобоя и душицы. Этот травяной чай хорошо утоляет жажду, освежает.
- В периоды сезонного обострения гриппа и респираторно-вирусных инфекций актуален чай от простуды. Пить его можно как до, так и после захода в парную. Возьмите 1 столовую ложку липового цвета залейте 1 стаканом горячей воды. Накройте и дайте настояться не менее четверти часа.
- Для спокойного крепкого сна приготовьте успокаивающий напиток. Употребляется он после последнего посещения парилки. И не более одной чашки. Для его приготовления вам потребуется смесь трав. В равных долях возьмите листья мелиссы, мяты, татарник. А также корень валерианы. Залейте кипятком, оставьте на 30 минут.
Приготовьте вкусные и полезные травяные чаи для бани по нашим рецептам. А также делитесь в комментариях своими интересными рецептами чая для бани.
Узнайте, как снять стресс и оздоровиться в бане с помощью эфирных масел по ссылке.
Бронируйте посещение бани с купелью по телефону. Звоните прямо сейчас 
