Массаж очень эффективен в любом возрасте

0
1240
Массаж в бане и сауне
Массаж в бане и сауне

Массаж в бане поможет расслабиться. В бане можно на время забыть о проблемах. Провести спокойные часы. И, конечно, же сделать приятные процедуры. Одной из них является массаж. Ведь под воздействием высокой температуры он будет гораздо эффективнее.

Массаж в бане: какая польза

Массаж в бане не только доставит удовольствие. Но и принесёт организму немалую пользу. Польза массажа в бане:

  • Мышцы расслабляются. Улучшается подвижность суставов и связок.
  • Уходят напряжение и усталость.
  • Проходят отёки и боли.
  • Ускоряются обменные процессы.
  • Кожа очищается от загрязнений. Улучшается её внутренний тонус. И внешний вид.
  • С потом выводится большинство вредных веществ. Токсинов и шлаков.
  • Улучшается состояние внутренних органов.
  • Незаменимое средство в борьбе с избыточным весом.

Снять баню с мангалом и открытой купелью. Подробнее по ссылке.

Классический массаж

Предварительно необходимо подготовить тело. Мышцы и кожа должны хорошенько разогреться. Лучше делать такой массаж в комнате для отдыха. Или предбаннике. Хотя некоторые банщики практикуют непосредственно в парилке. Классический массаж в бане сочетает поглаживание с растягиванием. Разминание и похлопывание. Тело расслабляется. Появляется приятная лёгкость.

Общий классический массаж – 1500 рублей сеанс расслабляющего классического массажа 60 минут.

Самостоятельный массаж

Безусловно, хорошо, когда массаж в бане делает профессионал. Однако вы можете освоить несложную самостоятельную технику.
Тело нужно подготовить к массажу. Разотрите мышцы пальцами. Затем сделайте похлопывания ладонями. Движения совершайте от сердца к конечностям. Чередуйте приёмы и повторяйте каждый не менее 3 раз.

Массаж распаренными вениками

Массаж распаренными вениками

Медовый массаж

У женщин это один любимых видов массажа в бане. Такой массаж отлично справляется с судорогами. А также болями в ногах. Кроме того, помогает при бронхите и сухом кашле. Можно сделать такой массаж друг другу. Нанесите медовую смесь на кожу. Её не должно быть много. Достаточно тонкого слоя. Подождите 5- 7 минут. Медовый массаж состоит из круговых движений. Затем – интенсивные пощипывания. Когда мёд станет серым, массаж заканчивают. И смывают остатки медовой массы под тёплым душем.

Оздоровительный массаж

Очень популярен массаж в бане с различными средствами. Это может быть лечебная грязь, глина. Разогретые камни. Смесь мёда и соли, ароматические масла. Каждое из этих средств оказывает полезное действие на организм.

О пользе бани узнайте по ссылке.

Бронируйте Дом с баней в Подмосковье по телефону. Звоните прямо сейчас ☎ +7-919-105-90-61 или WhatsApp. Закажите обратный звонок, и мы обязательно перезвоним Вам.